Pourquoi consulter chez un Psychologue ?

Pour quels types de troubles consulter

On peut aller consulter un psychologue pour des troubles d’ordre relationnel (difficultés sexuelles, conjugales, professionnelles) ou des symptômes nerveux gênants (insomnie, maux de tête ou de ventre, eczéma…). Ou parce que l’on souffre, parce qu’on est malheureux, angoissé, dépendant des autres, ou simplement parce que l’on a l’impression de ne plus être acteur de sa vie.

Venir voir un psychologue de Psychologue Belgique peut aussi répondre à un problème précis: arrêter de fumer, ou de rougir en prenant la parole; dépasser un blocage professionnel; se préparer psychologiquement à un événement stressant à venir. Mais on peut aussi commencer un travail sur soi par pure curiosité intellectuelle, pour mieux se connaître psychologue Brabant Flamand .

Des motifs fréquents:

Anxiété, Angoisses

L’anxiété ou l’angoisse est de loin la maladie mentale la plus répandue dans notre monde moderne. Elle s’accompagne souvent d’un souci mental ou d’une douleur émotionnelle. Lorsque nous nous concentrons sur l’inquiétude ou la douleur que nous éprouvons, les sentiments peuvent devenir si envahissants qu’ils détournent nos sens, nous empêchant de profiter du moment présent. L’anxiété amplifie nos peurs et nous rend plus paranoïaques ou irritables que les situations ne le justifient.

Nos psychologues spécialisés dans l’anxiété peuvent vous aider à vous libérer du fardeau que représente le fait de trop penser, de trop s’inquiéter et de trop réagir à l’anxiété, vous permettant ainsi de retrouver la paix de l’esprit.psychologue Brabant Flamand

Quand l’anxiété, angoisses devient-elles incontrolable ? 

Cela peut être plus qu’un sentiment de peur et de panique. Elle est parfois plus importante que le fait de s’inquiéter de votre performance au travail, en tant que partenaire ou en tant qu’ami. Elle peut être plus profonde qu’un sentiment de malaise face à un avenir incertain.

Jongler avec les nombreuses exigences de la vie peut vous donner l’impression d’être constamment sur des montagnes russes. Vivre avec un tel stress continu peut devenir accablant et effrayant, avoir un impact sur votre sentiment de bien-être et réduire votre qualité de vie.

Chaque jour ressemble à une lutte.

L’anxiété ou l’angoisses est la réponse naturelle du corps au stress – tout le monde y a été confronté à un moment ou à un autre de sa vie. Il s’agit simplement d’un sentiment de peur de ce qui va arriver.

Vous pouvez souffrir d’un trouble anxieux si ce sentiment dure depuis plus de six mois et affecte votre vie quotidienne. Nos psychologues pour l’anxiété peuvent vous aider à surmonter ce trouble grâce à un conseil personnalisé en matière d’anxiété.

Stress

Il est courant de subir du stress tout au long de la vie, et de nombreuses personnes passent par des phases de stress élevé ou accru. Si de courtes périodes de stress légèrement accru peuvent être considérées comme normales, il est important de s’attaquer aux niveaux de stress élevés et aux périodes prolongées de stress accru.

Pour ceux qui ont besoin d’aide pour gérer les situations ou les sentiments stressants, la thérapie du stress, également appelée gestion du stress ou thérapie de gestion du stress, est une option. Il s’agit d’un ensemble de techniques, de stratégies ou de programmes qui sont utilisés pour faire face aux situations stressantes et à votre réaction au stress face à ces situations.

Nous aborderons  la question du stress, les types de thérapie du stress, comment savoir si vous avez besoin d’une thérapie du stress, comment vous pouvez en bénéficier et des conseils pour trouver un psychologue qui réponde à vos besoins.

Depression

Tout le monde connaît la tristesse à certains moments. Mais la dépression est quelque chose de plus. La dépression est une tristesse ou un désespoir extrême qui dure plus de quelques jours. Elle interfère avec les activités de la vie quotidienne et peut même provoquer des douleurs physiques. Heureusement, la dépression se traite très bien.

La dépression, également connue sous le nom de trouble dépressif majeur ou de dépression clinique.

Comprendre la dépression

La dépression affecte différentes personnes de différentes manières, mais la plupart d’entre elles présentent une combinaison des symptômes suivants :

• Tristesse prolongée ou sentiment de vide,
• Sentiment d’impuissance ou de désespoir,
• Sentiment de culpabilité ou d’inutilité,
• Colère et irritabilité,
• Agitation, difficultés de concentration,
• Fatigue, modification des habitudes de sommeil,
• Modification de l’appétit, douleurs chroniques, maux de tête ou d’estomac,
• Perte d’intérêt pour les activités,
• Retrait des amis et de la famille,
• Pensées de mort ou de suicide.

Burnout

L’épuisement professionnel « Burnout » est le résultat du stress professionnel découlant des nombreux risques émotionnels de la profession.

Il touche la plupart des conseillers, psychopsychologues ou travailleurs de la santé mentale à un moment donné de leur carrière. Il n’est pas réservé aux psychologues plus âgés et chevronnés ; il peut également frapper les psychologues plus tôt dans leur carrière.psychologue Brabant Flamand

Elle se manifeste principalement par un épuisement émotionnel, une “fatigue émotionnelle” ou une “surcharge émotionnelle”.psychologue Brabant Flamand

Cela peut conduire à une dépersonnalisation (des patients et de soi-même) qui se manifeste par une aversion générale et une attitude détachée et insensible – voire déshumanisée – envers les clients, qui sont perçus comme des drains d’énergie ou des facteurs de stress. psychologue Brabant Flamand

Deuil

Le deuil est un élément naturel de la vie et de l’expérience humaine. Si vous avez déjà perdu quelqu’un que vous aimiez, un membre de votre famille ou un ami, vous avez dû connaître une période pendant laquelle vous vous êtes senti triste, léthargique et déprimé.

Vous avez peut-être eu du mal à dormir, perdu l’appétit, et n’avez pas eu de relations sociales ou n’avez pas apprécié certaines choses que vous auriez normalement faites. Ce sont tous des signes très courants de deuil. Même si nous associons généralement le deuil à la mort, vous pouvez également ressentir du deuil à la suite de la perte d’un animal de compagnie, d’un emploi, d’une maladie grave ou d’un divorce.psychologue Brabant Flamand

Comment la thérapie peut-elle aider à surmonter un deuil ou une perte ?

Les gens parlent souvent de “traitement” lorsqu’il est question de deuil et de perte. Cela signifie qu’il faut travailler sur ses émotions. Les psychologues d’y parviennent par le biais d’une psychothérapie qui vous aide non seulement à gérer le chagrin qui peut survenir à la suite d’une perte, mais aussi à aller de l’avant en acceptant, en lâchant prise ou en recadrant la perte. Par exemple, au lieu qu’un souvenir crée un sentiment de perte, votre psychologue vous aide à vous souvenir de la personne ou de la chose avec tendresse.psychologue Brabant Flamand

Au cours de vos séances de thérapie individuelle, votre psychologue discute des sentiments ou des émotions que vous ressentez et vous suggère des moyens de mieux les gérer afin de retrouver une vie normale. Bien que rien ne puisse compenser la perte d’un être cher, c’est dans la manière de la gérer que la thérapie est la plus utile.psychologue Brabant Flamand

Psychologue Brabant Flamand

Pourquoi consulter chez un Psychologue

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